• Leichtathletik
  • Kinderturnen
  • Judo & Taekwando
  • Inlineskating
  • Gymnastik
  • Fitness & Gesundheit
  • Ballsportarten

Pilates

Kurs 104 Pilates

Die Figur formendes Trainingsprogramm mit  Dehn- und Kräftigungsübungen, welche die Muskeln stärken und formen, die Haltung verbessern und ein kräftiges Körperzentrum aufbauen. Die Bewegungen werden in Verbindung mit der Atmung sehr bewusst und konzentriert ausgeführt, sodass das Training Körper und Geist in Einklang bringt. Pilates bildet eine ideale Ergänzung zu anderen Sportarten, bei denen oft nur die oberflächlichen Muskelgruppen zum Einsatz kommen, ohne dabei auf die tiefen, stabilisierenden Muskeln einzugehen. Die ultimative Ganzkörpermethode!

 
Kurs Zielgruppe Zeit Trainer Veranstaltungsort
104 Erwachs. Mo. 19.30 - 20.30 Christiane Srama- Bieder Neue Halle
116 Erwachs. Mi. 9.00 - 10.00 Christiane Srama- Bieder  Gymnastikhalle Wannsee

 

Kontakt

Geschäftsstelle:
Schulstr. 6
14109 Berlin

geöffnet außerhalb der Ferien
Mittwoch: 17.00 bis 18.30 Uhr

030 801 05 931
  030 801 05 932
 info@tus-wannsee.de
 

Judoabteilung

 judo@tus-wannsee.de

 

Lageplan

Downloads

Copyright © 2013 TUS-Wannsee e.V.. Alle Rechte vorbehalten.