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Rücken Fit

Kurs 107 Rücken-Fit

Der Kurs Rücken-Fit ist für all jene Teilnehmer und Teilnehmerinnen gedacht, die gern dynamische und kraftvolle Bewegungen nach Musik durchführen. Der Alltag ist allzu häufig durch langes Sitzen und durch Bewegungsarmut gekennzeichnet. Um die entstandenen muskulären Verspannungen zu verhindern und nach Möglichkeit zu beheben, wird der Rücken durch den Einsatz von leichten Zusatzgewichten, Flexibars, Pads und Therabändern trainiert. Auch wenn einmal der Schweiß fließen sollte, so soll doch immer der gemeinsame Spaß an der Sache im Vordergrund stehen. 

 
Kurs Zielgruppe Zeit Trainer Veranstaltungsort
107 Erwachs. Mi. 20:15 - 21:15 Uhr Silke Schönerstedt Neue Halle

 

Kontakt

Geschäftsstelle:
Schulstr. 6
14109 Berlin

geöffnet außerhalb der Ferien
Mittwoch: 17.00 bis 18.30 Uhr

030 801 05 931
  030 801 05 932
 info@tus-wannsee.de
 

Judoabteilung

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