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Wirbelsäulengymnastik

Kurs 103 Wirbelsäulengymnastik

Durch ein geeignetes verhaltens- und gesundheitsorientiertes Trainingsprogramm werden spezielle gesundheitliche Risiken reduziert und eine optimale Vorbeugung angestrebt.

Durch den Einsatz von Kleingeräten, wie z. B. Therabändern, Pezzibällen, Hanteln und Musik werden Kraft, Beweglichkeit, Dehn- und Entspannungsfähigkeit gefördert. Damit wird ein wirbelsäulen- und gelenkfreundliches Bewegungsverhalten im Alltag sowie Beschwerdebewältigung und Körperwahrnehmung geschult.

 

KursZielgruppeZeitTrainerVeranstaltungsort
103 Erwachs. Mo. 18:30 - 19:30 Uhr Christiane Srama-Bieder Neue Halle

Kontakt

Geschäftsstelle:
Schulstr. 6
14109 Berlin

geöffnet außerhalb der Ferien
Mittwoch: 17.00 bis 18.30 Uhr

030 801 05 931
  030 801 05 932
 info@tus-wannsee.de
 

Judoabteilung

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