Fatburner

Kurs 113  Fatburner   Erwachsene  So. 11:00-12:00 Uhr  A. Wittwer  Gymnastikhalle

Ein optimales Fettstoffwechseltraining bei relativ niedriger Pulsfrequenz und leichten Choreographien. Dieser Kurs bietet nicht nur Spaß, sondern ist auch ein intensives Ausdauertraining. Es handelt sich dabei um ein Herz-Kreislauf-Training. Ziel ist die Stärkung und Verbesserung der Kondition. Einfache Schrittkombinationen werden in Bewegungsabfolgen zusammengesetzt. Da diese Kurse besonders effektiv für die Verbrennung des körpereigenen Fetts sind, werden sie auch Fatburner genannt.