Kurs 111 Gymnastik

 

Der Schwerpunkt des Gymnastikkurses ist auf Kräftigungs- und Lockerungsübungen für die Rückenmuskulatur ausgerichtet, darüber hinaus werden Übungen für Schultern und Arme durchgeführt. Konditionstraining und Haltungsschulung in Verbindung mit Atem- und Entspannungsübungen runden den Kurs ab. Das Ziel des Kurses ist in erster Linie auf die Förderung des persönlichen Bewegungsgefühls gerichtet.

 

 

Kursnr.	Zielgruppe	Zeit	Trainer	Veranstaltungsort
111	Erwachs.	Di. 19:00-20:00 Uhr	Brigitte Pett	Gymnastikhalle